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久站，如何預防靜脈曲張？可以走路運動嗎？ - 山姆伯伯工作坊

每天在泡完溫水澡或淋浴之後，嘗試伸展你的腿部。每週可以抽時間針對局部進行伸展或是上瑜珈課，這是一個非常棒的主意。伸展可以改善血液循環、減少 ...

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