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以為下肢爆青筋？快靠這7招，改善靜脈曲張症狀！ - Heho健康

1、穿彈性襪（促進靜脈回流） · 2、適度運動（促進靜脈回流） · 3、睡覺把腳墊高（促進靜脈回流) · 4、避免緊束腹部（避免增加腹壓） · 5、避免久坐、久站、翹 ...

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