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工作久站腳很痠？紓緩你過勞的小腿（下班放鬆篇） - iFit 愛瘦身

小腿、大腿透過筋膜與腰背緊緊相連，所以久站後不只腿會痠，就連腰背也會跟腿一起緊繃起來。想完整地放鬆腿部，就要連同腰背一起伸展，效果才會是最好的。

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