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久站、久坐腰痛？專業運動按摩師教你3招紓緩肌肉酸痛！

腰部肌肉發生勞損. 久站、久坐會導致腰部肌肉負荷持續加重，從而引起腰部肌肉慢性損傷，表現為腰部肌肉出現酸脹以及疼痛症狀，並伴有腰部肌肉乏力表現。

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