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跑步跳舞久站足底疼痛醫師教2 招緩解疼痛 - 台中榮總

跑步跳舞久站足底疼痛醫師教2 招緩解疼痛 ... 常常跑步、跳舞、久站或是穿著高跟鞋逛街一整天 ... 弓箭步，腳跟緊貼地面數15 秒，換腳15 秒；然後前腳屈膝、後腳伸.

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