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不想養蘿蔔？從根本拔起！ - 健康生活- Joiiup

長時間久坐、久站，容易因為下肢血液循環不良而造成水腫、靜脈曲張的 ... 減輕運動後的痠痛不適－「保護肌肉」；而平時伸展的好處是「保養肌肉」，讓 ...

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