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站著能比坐著減肥嗎？科學家對55人做了消耗測驗| 健康瘦身

建議久坐不動的人，如辦公室上班族應該用更多的時間站起來，減少坐著的時間。數據表明，用站姿替代每天6小時的坐姿可讓每日能量消耗增加45千卡。 因此，在 ...

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