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每天練5分鐘防雙腳無力！日本醫師健步體操，讓雙腳重返年輕

用新的方法，創造自己的理想老後 ... 當這個足弓保持漂亮形狀，走路時體重就會被均衡分散，腳部不會承受不合理 ... 腳趾站起來時，趾縫最好盡量拉大。

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