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坐姿不良︳坐梳化越舒服越易腰痠背痛？專家警告4個 ... - 晴報

對此，黃彥鈞又呼籲最重要是避免久坐，並且遵守3個「90度」原則，包括腳踝90度、膝蓋90度、腰也要90度。如果家中梳化太矮，則可以用坐墊調整高度， ...

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