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5个动作，解决久坐给你带来的脖子疼、腰痛、膝盖疼（简单 ...

平时工作要长期坐在办公室，回家后，不是坐家里看电视、就是一直坐着上网或玩手机，然后长期下去就会出现颈椎痛，腰痛等等的症状。 久坐不动或者少动，已 ...

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