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久坐膝蓋無力
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久坐肌無力會傷腦~天天練5招肌力訓練,8周腦力升級有感
鍛鍊目的:鍛鍊臀部和腿部肌群。 ☆動作說明:站姿,想像坐椅子的樣子,膝蓋彎曲半蹲、屁股翹起,但不要真的坐 ...
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「久坐膝蓋無力」
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