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久坐肥胖
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久坐的代價: 肥胖、腰圍增加及新陳代謝下降 - Freemax
1)肥胖、腰圍增加及新陳代謝下降。久坐會改變身體組成,使肌肉量降低, 使脂肪跑到下腹部或臀部。維持坐姿一小時,燃燒脂肪的激素會下降百分之90。
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