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久坐不只是疲憊還致命：上班族，你該試試看「辦公室瑜伽」

Sitting is the new smoking，「久坐」比吸菸更致命，會造成許多健康問題，從下背部疼痛到高血壓、糖尿病、肥胖等。 要如何減少工作時坐著的時間？

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