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打麻將與久坐的伸展運動 - 信誠徒手訓練舘- 痞客邦

人在站著、移動或是坐正的時候，腹部的肌肉會收縮保持內臟與脊椎的正常位置。久坐的人常會以彎曲身體的姿勢，用關節卡住的方式來維持坐姿。這是人體自然的 ...

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