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上班族久坐成災？張鈞甯3組「辦公室伸展運動」推薦 - 東森新聞

上班族久坐成災？張鈞甯3組「辦公室伸展運動」推薦，真的只要一張椅子就好！ · 1.把手放在頭後方。 · 2.胸往上，收小腹，不要塌腰。 · 3.抱頭往前，腳用力往 ...

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