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久坐救星，簡單有效的坐著伸展操 | 健康跟著走

久坐伸展 - 2022年6月14日—久坐一族注意囉！其實久坐對健康有許多負面影響，包括可能導致肥胖、腰圍增加、體脂過多以及罹患代謝症候群(Metabolicsyndrome)等， ...

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