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學生、上班族看過來！久坐放鬆技巧全攻略 - 肌內效EX

學會久坐後放鬆身體的方法現代人因為生活習慣的關係，「能坐就不要站」， ... 長期同樣的姿勢容易讓肩頸僵硬，利用向上伸展可以緩解緊繃的肌肉。

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