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連假塞車久坐、上班族盯電腦，肩頸僵硬好痠痛？復健科醫生教 ...

... 而收假後許多上班族需要久坐盯著電腦螢幕，也常造成肩頸僵硬、腰痠背痛，提醒需要久坐的族群可以撥5～10分鐘伸展肩頸、背部和大腿，適時放鬆筋骨。

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