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獻給辦公室久坐族的五分鐘伸展放鬆練習 - 10/10 HOPE

還有，針對特定上班類型族群，比如說，一整天不變的坐姿（辦公室族）或是站姿（專櫃人員），因為整天少動不變的姿勢，容易造成全身或是局部肌肉僵硬，時間 ...

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