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久坐伸展
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久坐不健康試試6伸展操 - 人間福報
... 久坐對肌肉與脊椎壓力大,易有腰部椎間盤突出或筋膜疾患。復健治療師對此設計六個動作的簡易伸展操,可緩解症狀。 梁姓婦人工作主要是電腦輸入, ...
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