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你也是辦公室久坐族嗎？上班間隙也能做的6個伸展操 - 天下文化

這時，千萬別讓緊張持續累積，毀了你的工作成果；而是要調整好自己的節奏，定時休息做伸展。 【書籍資訊】 《伸展聖經》 長期久坐使身體僵硬痠痛嗎？從零 ...

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