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糖尿病預防怎麼做？掌握用餐順序：副餐、湯、主食輕鬆穩定血糖

... 增加，因此目前醫學界定義當空腹血糖超過126亳克/分升時，就可診斷為糖尿病。 ... 關鍵在於吃到飯之前，要安排先吃副菜、主食、喝湯的前置時間。

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