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游泳前要如何熱身呢？ – 高雄大正泳裝專賣店

雙腳打開略寬於肩膀. ➡ 屁股往後坐下（感覺有點會往後倒的樣子）. ➡ 大約做15 下 ... 雙腳打開與肩同寬. ➡ 雙腳呈半蹲狀態 ... 主幼商場. ▸ 旗山店｜07-6616808 ...

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