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主持訓練Ⅰ - 第 70 頁 - Google 圖書結果

下次如果你要開口說話或是表演前發現自己有像這樣的狀態,就表示你只用了胸式呼吸,趕快調整自己的呼吸,盡量運用腹式呼吸或是丹田式呼吸,相信你一定可以感覺到心情穩定、 ...

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