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中國武術中常常提到的丹田，在人體中究竟是什麼在哪個位置

說它是力量源泉，也對。如今體育界及健身圈有一個經典訓練動作「平板支撐」統稱核心訓練動作，其目的是為增加腹部腰背的力量及協調。這是個典型的「丹田」 ...

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