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[討論] 請問要怎麼訓練所謂的"丹田" - 看板FITNESS | PTT消費區

[討論] 請問要怎麼訓練所謂的"丹田" ... 分鐘回家後再做滾輪40下及伏地挺身保持體態想請問一下，所謂的"丹田"是指腹部的力量吧??? ... 丹田好像是位於肚臍下三寸.

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