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「丹田上下訓練法」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

丹田 上下訓練法資訊懶人包(1)，第一個動作運丹甩手就是利用兩手往上舉時丹田跟著往上拉，當往下甩時聲音的勁道瞬間從丹田發出藉著聲音從丹...,第十法丹田轉動訓練法 ...

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