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中年後肚子越來越大？減肚子並不難，方法用對 - iFuun

想要瘦肚子，可以多吃些有助於腸胃蠕動的食物，比如蓮藕、蘋果、黃瓜、西紅柿、芹菜、胡蘿蔔、玉米、紫薯、燕麥、山藥、紅豆、薏仁、糙米、三文魚等，這些食物的熱量都比較 ...

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