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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

若一天需補充1000 ∼1200 毫克的鈣，最好分為早、中、晚三次，或是早、晚兩次補充，以維持血中的鈣濃度及吸收率。 ... 她失婚後辭工照顧失智母，撐15年只靠 ...

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