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保健食品？藥品？傻傻分不清楚？從食物中補充足夠嗎？康成志 ...

例如：維生素C，可以從柳丁、奇異果中萃取；鈣質，可以從牛奶或是海藻中萃取。這些都是從天然食物萃取而來，但既然是從食物中萃取，許多人會覺得吃食物就 ...

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