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不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？ 解謎早餐到底要不要吃

2017年刊登在《營養學期刊（Journal of Nutrition）》的一項大型研究發現，早餐吃得最豐盛的人，身體質量指數（BMI）比中餐或晚餐吃得豐盛的人低。該研究 ...

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