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或者吃早餐和晚餐而不吃午餐，哪种方式更有利于减肥？ - 知乎

作为一名减脂教练，给你的建议是三餐都要吃，顿顿都不能少哦！ 首先，我们来说不吃早餐的后果，不但不能瘦身，反而伤害身体。 不吃早餐即投入工作所引起的空腹状态，会 ...

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