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午餐其實是銅！權威醫：調整三餐比例就能讓自律神經穩定

2021年11月22日 — 很多人都不吃早餐，等到午餐才餵飽肚子，但這樣沒有任何好處。早餐就是這麼重要，請為自己保留十到 ... 如果吃完就得趕快睡覺，建議乾脆不要吃晚餐。

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