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中風.如何有效預防?_生活保健_文章專區 - 常春月刊

平時吃東西要少鹽，因為鹽中的鈉易使血壓升高，不利高血壓病患，可多吃富含纖維質的食物，例如未加工過的穀類、豆類及蔬菜水果等，因為纖維質可以降低脂肪的吸收，增加膽酸 ...

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