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中醫 沒用
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睡前抬腳可以瘦腿、消水腫?蔡光前中醫師:加「這1招」更有效
至於改善便祕,必須要「動」才會促進腸道蠕動,像是轉腰、前俯後仰、散步等,光抬腳不動是沒用的。 泡腳也能舒緩腫脹促進循環放鬆肌肉. 除了抬腿,想要 ...
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