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秋天潤肺吃白色1 中醫師教你養肺「喝3杯」，除心煩氣躁

另外，也可以適量吃富含β-胡蘿蔔素的橘色蔬果，包括紅蘿蔔、芒果等，β-胡蘿蔔素會在體內轉換成維生素A，有助於改善皮膚乾燥；蛋白質充足的牛奶、豆漿，以及富含不飽和 ...

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