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手腳冰冷好困擾？常見7大因素！中醫教你辨別2種體質 - 蕃新聞

l 少吃冰冷的食物，冰品、生食、冷飲等。 虛寒者 l 注意保暖，包含腹部（特別是肚臍周圍）、頸部 l 早睡晚起，要有良好的充足睡眠。

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