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中醫養肝
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https://news.readmoo.com/2018/05/30/liver/
熬夜、緊盯螢幕?中醫師:最簡單養肝法,就是閉上眼睛
睡眠不怕睡得少,一樣能把肝養得好。晚上十一點到凌晨三點是肝臟自我修復的時間,也是肝臟清理排毒的時刻,但人要在靜止躺平時, ...
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