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失眠的中醫調理 - 美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書

失眠 的中醫調理 · 按摩時機~ · 一個穴位按20下，左右交替按，早晚至少各一次，尤其是睡前可以多加按摩。 · 按摩方式~ · 以大拇指深層按壓，一邊按壓一邊深呼吸，慢慢調息達到 ...

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