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養出好孕體質！中醫推薦備孕中必吃32種「助孕食物」，男女都 ...

建議準備懷孕的女性，要少吃反式脂肪、精製糖等碳水化合物，可攝取植物性脂肪，如橄欖油，可以幫助排卵、受孕。 9.蛋奶類：雞蛋、牛奶. 蛋類與奶製品都 ...

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