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中醫睡眠時辰
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幾點睡覺最有利健康?關于十二時辰養生的健康提醒
中醫 認為“肝藏血, 人臥血歸于肝。 ”通過深度睡眠, 可以讓肝血得到休養, 使肝臟“主疏泄、主藏血”的功能得到正常發揮。 熬夜傷肝, 此時你需要好好 ...
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