中醫 的十二時辰養生法 · 1:00~3:00 · 丑時深眠別打擾 · 3:00~5:00 · 寅時熟睡可養肺 · 5:00~7:00 · 卯時喝溫水排毒 · 7:00~9:00 · 辰時吃早餐護胃 · 9:00~ ...
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