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誰說疾病一定會遺傳？: 劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態，扭轉基因表現，及早擺脫家族病史

... 造成睡眠時應該進行的細胞修護受到阻礙,不管是晚睡、熬夜、身體因素、藥物干擾、壓力等等,都會造成睡眠剝奪,如果以中醫老祖宗的見解,子時、丑時(晚間11點到3點) ...

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