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中軸穩定 四肢 發 力 PTT
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「太極拳,太極腰」,你真的懂了嗎? - PTT新聞
太極拳的內勁運轉要通過腰脊來帶動四肢運動。身法主要是腰脊中正不偏, ... 古人雲:上下九節勁,節節腰中發;又雲:力由脊發,機構在腰,運動在步。
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