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蔬菜顏色各異吃出一道“彩虹”才能營養全面--科普中國 - 乐享健康

花青素還可促進視網膜細胞中視紫紅質的生成，保護眼睛。 ... 不同顏色的蔬菜含有不同的營養素，為了營養全面，請吃出一道“彩虹”。

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