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月子餐食譜怎麼做?3週調理重點讓媽咪產後在家也能好好被照護
1. 每日營養均衡,應攝取六大類食物。 · 2. 蛋白質:注重蛋白質來源,肉類(豬雞牛魚)、豆類(豆製品)。 · 3. DHA:選擇DHA含量高的食物,可提升大腦功能 ...
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