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失眠怎麼辦？專家解決失眠10方法，失眠原因一次看 - 康健雜誌

專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。 ... 失眠常吃的中藥，包括酸棗仁和天王補心丹，張鈺鑫醫師表示，酸棗仁有收斂心神、對抗心悸失眠的效果； ...

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