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胸不巨，何以聚人心| 胸肌訓練入門Ep.27 - Medium

就我所知，胸部肌群包括胸大肌和胸小肌在內。一般來說，入門者經常訓練的部分，可以分為上胸、中胸和下胸三個區域。除此之外，甚至還有著重於練 ...

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