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中背痛
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2個月就能改善背痛!印度瑜珈冠軍:每天3分鐘「扭背整脊術」
瑜珈屬自然解痛療法,針對上背、中背、下背、整個背部的疼痛都有其對應的練習動作,瑜珈可對症下藥,只要持續練習這套動作,就能夠永久擺脫背痛。其中, ...
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