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中老年人身體活動量與功能性體適能、睡眠品質之關係

2.男性中老年人在站立測驗、抓背測驗及坐姿體前彎均明顯低. 於女性；但在握力項目明顯高於女性。3.中老年人身體活動量越高，上肢肌力越. 低；而心肺耐力及上肢柔軟度越佳。

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